zaczyna mnie

Nene - co 5kg progresja, nie bawić się w te 2,5kg??? Viki, no mi na razie tylko ten klasyk jakoś wychodzi... I do Twojej 100 jeszcze mam z 5 lat:) To Szajbowe ćwiczenie zaraz obczaję, tylko robota dzisiaj zaczyna mnie przygniatać. Wiadomo - poniedziałek...

Krzyys ja myślę, że chłop szuka czegoś z gatunku siadów co będę chciała robić bez jęczenia. Tak jak ławkę czy ciągi:) inna sprawa, ze wczoraj robiłam ciągi podług planu i zaczyna mnie wkurzać robienie amrap bo 7 seriach... Skończę ten plan - ale entuzjazm poszedł się p... Myślałam, ze w ostatnim miesiącu zmieni się struktura planyu i będą jakieś [...]

[...] - na chwilę się zatrzymuję, poprawiam ustawienie, spinam co puściło i robię kolejne trzy. Jak się zmęczę to przerwę między kolejną trójką wykorzystuję na 2-3 oddechy. Jak zaczyna być już mega ciężko to przechodzę na "dwójki". Jak zbliżam się do swoich możliwości - to przechodzę na "jedynki". Pod koniec między kolejnymi "zestawami" robię już [...]

[...] drażnić bestii i jem głównie chałkę (:-D), żadnych warzyw czy w ogóle dużych posiłków (od byle czego czuję się pełna). I nie biegam, bo często jest tak, że coś tam mi się zaczyna dziać, pójdę biegać, wytrzęsę ten żołądek nieszczęsny i mi wtedy zaczyna się odbijać, pojawia się ból. Ostatni raz miałam z tym dłuższy problem w sierpniu 2020, a [...]

[...] obciążenia pójdą w górę to skończą się tego typu problemu plus amrapy przestaną pełnić funkcję cardio i zacznie się walka o kilka powtórzeń, a nie kilkanaście... Ten RDL to zaczyna coraz bardziej w MCNPN się przeradzać, daje popalić, ale powoli dojrzewam do prób z 24kg. Goblet też zaczyna być męczący, ale jak zejdę z 12p to jeszcze co nie co [...]

Próbuję tu z Wami sportowcami nie zwariować i nie pozwolić sobie zakręcić i namieszać mi w głowie, bo spanikuję zupełnie... Już mnie zaczyna paraliżować jak wchodzę do Kabo do dziennika:) Chciałabym przypomnieć sobie i Wam, ze moje wyzwanie z Kabo było, ze ja mam przelecieć 5km poniżej 30 minut, a Kabo odpowiednio szybciej do swojej grupy [...]

[...] akcent humorystyczno-pozytywny:) Rozgrzewałam się i podeszła do mnie koleżanka, która kiedyś często chodziła, ale od pół roku jej nie było. Przywitałyśmy się i ona nagle zaczyna głaskać mnie po barku i ręce. "Jakie Ty masz fajne ręce! Jak widać że ćwiczysz!! Ile tutaj mięśni!!". Fajne to było. Nawet założywszy, ze ona i ja mamy niziutkie [...]

[...] się poprawi to dam radę podkręcić kroczki, jak nie to będę walczyła o jak najmniejsze 62+ na koniec kwietnia. Jutro mierzenie talii i może jakaś fota brzucholca. W 35+ zaczyna się KNL. Konkurs jako taki w tym dziale to już od dawna mnie nie pasjonuje - natomiast szukam motywacji do ćwiczeń brzucha. Rozważam przynajmniej udział w kwietniu [...]

10.12.2019DT Ostatni trening z pierwszej części rozpiski Bziu. Czas na zaplanowany deload i zaczyna się kolejny cykl 3 tygodni, które jak podejrzałam sobie obciążenia to chyba spać mi ze strachu nie dadzą:) Na siłce tłumy, walka o rack, najpierw sama czekałm na miejsce pół godziny (wcisnęłam sie z HT obok racku i pilnowałam), potem co chwilę mi [...]

[...] odwoła... problem z tym, że na siłownię nie mogę póki co wrócić, w związku z covid jedna wielka niewiadoma i ze szkołą Młodego i z moją pracą i z treningami. Ponadto Młody zaczyna naukę, większość obowiązków z tym związanych spadnie na mnie.. nawet nie wiem, czy i na jak długo pójdzie do szkoły.. nie mogę się więc podjąć "na poważnie" żadnych [...]

[...] Leków przyjmować nie powinnam żadnych, więc nawet zwykła infekcja może być problematyczna. Poza tym moja mamy przy ostatnich upałach chodząc w maseczce zaliczyła już zasłabnięcie i kilka razy krwotok z nosa. Stąd mam obawy, że prędzej ta maska ją wykończy niż korona. Młody po 5 minutach w masce zaczyna kichać, praktycznie bez przerwy.

[...] Dog trekking kolejny Połażone. Życie z 2 psami jest trudne. Plus taki, ze czasami ucieczka z domu jest usprawiedliwiona wykonywaniem obowiązku wyprowadzenia psa. Młoda zaczyna mieć za dobre tempo dla mnie. Kilka razy nawet podbiegałyśmy, ciekawe jak się uczy psa biec przodem lub z boku - moja chetnie biegnie, ale zakosami przed moimi [...]

[...] i zawsze jedno z nas zostaje żeby pilnować, zeby się z terierem nie zjedli. Jakby pogoda pozwoliła to do lasu na bieganie bym poszła - tutaj jeszcze jest jakaś chęć. No i zaczyna się ciśnienie matur - chociaż sobie wmawiam, ze ja swoją mature zdałam, a oni są juz dorośli i to jest ich sprawa. Warunki, zeby się uczyć mieli lepsze niż [...]

[...] w figure, a w tym roku znow widze ze bardzo duze, niektore dziewczyny (nie z tych zawodow wczorajszych) widzialam startowaly i WP i figure nawet. Wiec to figure to takie zaczyna sie robic jakies dziwne. Podobnie jak w kategoriach meskich ci faceci w mens physique, kurde czasem to sa takie konie ze nawet wieksi sa czasem od tych z open, w [...]

[...] powtórzyć przysiady z takim ustawieniem rąk i łokci. Plus taki, ze ręcznika nie trzeba kłaść na barki, bo sztanga jakoś inaczej (bardziej znośnie) uwiera. Szukałam kiedy zaczyna boleć mnie łokieć. I na szczęście nie poczułam ani przy WL, ani przy wiośle, ani przy dipach. I tak bym chciała, zeby zostao. A teraz idę pić wino, bo mnie w sobotę [...]

[...] komfortu - to strefa pewności, ze krzywdy sobie nie robię... Juz mi tu kolana zasuwają do srodka i mimo, ze je pilnuję to jest to jakiś znak tego, ze gdzieś tu "technika" zaczyna kwiczeć. To 60kg już mi się w głowie ułożyło i jest duża szansa, ze zrobię więcej:) Tylko teraz pytanie do ajazy - progrosować do 65kg czy 62,5kg? Coś mnie kiedyś [...]

[...] ładnie prostować, jak mam tylko tyłek oderwany to nózki pięknie pracują na zmianę. Razem - nie ma opcji. Próby zrobienia na paraletkach z nogami zgiętymi - coś tam coś tam zaczyna się dziać. @Szajba - ja mam relatywnie długie ręce i normalny tułów. Więc na pewno bardziej mi to pasuje "antropometrycznie" niz przysiad. Gorzej, ze długie nogi [...]

Pastylek nie - ale na spacery ją wyciągam (mimo ze kiepsko z jej kolanami), do spania zachęcam etc. Tak więc inne rzeczy też się dzieją. Ale akcja edukacyjna póki co działa i zaczyna zauważać ww. Do tej pory była święcie przekonana ze cukrzyca to za dużo cukru jako takiego i przezywała, ze przecież wcale nie je słodyczy... Zresztą dzisiaj mi Mama [...]

[...] zera jest jednym z paradygmatów dotyczących redukcji dość szeroko promowanych. Ale to tyko moja subiektywna opinia. I tak jest, jak początkująca osoba w temacie odżywiania zaczyna redukcje to z reguły rezygnuje całkowicie z cukru, co by się odzwyczaic od tego smaku i nie kombinowac. Tak samo ludzie dalej myślą o tłuszczu, który też jest "zly", [...]

[...] zera jest jednym z paradygmatów dotyczących redukcji dość szeroko promowanych. Ale to tyko moja subiektywna opinia. I tak jest, jak początkująca osoba w temacie odżywiania zaczyna redukcje to z reguły rezygnuje całkowicie z cukru, co by się odzwyczaic od tego smaku i nie kombinowac. Tak samo ludzie dalej myślą o tłuszczu, który też jest "zly", [...]